توضیحات
۳۶۵ روش برای افزایش توانمندی مغز راهکارها، تمرین‌ها، پیشنهادها
در این مسیر خوراکی‌های برگزیده و مواد معدنی مناسب برای مغز معرفی شده است؛ و نیز مخاطبان در کتاب با شیوه سَم‌زدایی مغز، خطرهای سیستم عصبی، کنترل حالات روانی، کنترل تنش، فنون مدیتیشن، کنترل اشتها و… آشنا می‌شوند.
۳۶۵ روش برای افزایش توانمندی مغز اثرکارولین دین ، والنتین دمیتریو و دنا راسکین اگر می‌خواهید در طول زندگی خود مغز کارآمدی داشته باشید، باید از کارکرد آن اگاه باشید. مغز شما دستگاه مرموز و پیچیده‌ای است که روز و شب کارمی‌کند تا شما زنده، پرانرژی و هوشیار باشید.
دانستن راجع به مغز در فرد انگیزه‌ای ایجاد میکند تا بهتر از آن نگهداری کنید. خوشبختانه کتاب ۳۶۵روش برای افزایش توانمندی مغز کمک میکند تا ما با مغز و نحوه کارکرد آن آشنا شویم. هم چنین به ما میآموزد برای حفظ سلامتی و کارآیی بهتر آن به چه چیزهایی نیازداریم .
این کتاب شما را با مغزتان (که در واقع بهترین رایانه‌ای است که تا بحال داشته‌اید) آشنا میکند و راه‌کارهایی میدهد تا آن را کارآمد نگه دارید و بیشترین بهره را از آن ببرید. روشها و راه‌کارهایی همچون تغذیه درست ، مطالعه ، تمرکز ، ورزشهای جسمی و روحی ، موسیقی و … به ما می آموزد که چگونه با به کار بردن این روشها مغز را هرچه کارآمدتر نگه داشته و بیشترین بهره را از آن ببریم.
دیدگاهی دارید؟