توضیحات

اعتماد به نفس

کتاب صوتی اعتماد به نفس – آیا تا به حال آرزو کرده اید «کاش اعتماد به نفس و خودباوری بیشتری داشتم؟»

راز زندگی کردن به همراه داشتن اعتماد به نفس نیز مانند دیگر حقیقت‌های این جهان بسیار آشکار و در عین حال عمیق است. فقط در صورتی می‌توانید منبع عظیم و بی انتهای نیرو و اقتدار درونی را در وجودتان فعال کنید و به زندگی خود مفهوم و آرامش ببخشید که طبیعت واقعی اعتماد به نفس را بشناسید و خوب درک کنید.

اگر به وضعیت زندگی من با همه موفقیتی که بدست آوردم نگاه بیندازید، هرگز باور نمی‌کنید که در گذشته ذره‌ای اعتماد به نفس نداشته ام. در حقیقت من در گذشته زنی بدون هیچ گونه اعتماد به نفس و امنیت درونی بودم که سخت از تعقیب رویاهایش می‌ترسید و نمی‌دانست برای رسیدن به آن‌ها چه کاری باید انجام دهد به همین دلیل حرفه‌ی فعلی خود را تا سن ۳۰ سالگی شروع نکرده بوده و مدت بسیاری به طول انجامید تا منشأ اقتدار شخصی و اعتماد به نفس درونی خود را پیدا کردم و مجدداَ زندگی‌ام را شروع کردم. به عنوان یک مشاور و آموزگار همیشه سوالاتی مانند سوال‌های ذیل از من پرسیده می‌شود.

چگونه به چنین اعتماد به نفس بالایی دست یافتید؟
برای تقویت اعتماد به نفس و خودباوری چه راهکارهایی را پیشنهاد می‌کنید؟
چه امری بیش‌ترین کمک را به شما کرده تا بتوانید اعتماد به نفس و ارزش شخصی تان را به دست آورید؟

کتاب “اعتماد به نفس دستیابی به آن و زندگی با آن”در طبقه بندی کتاب های کاملا علمی قرار نمی گیرد،اما از آن دسته از کتاب هایی است که بعد از یک ساعت وقت گذاشتن و مطالعه ی آن،حداقل یک تلنگر به روحتان وارد می شود که برای بالا بردن اعتماد به نفس خودتان قدمی بردارید و هم چنین برای رسیدن به اهداف خود برنامه ریزی کنید و سریعا دست به اقدام بزنید.

در کتاب صوتی اعتماد به نفس ، دکتر باربارا دی آنجلیس تعریف دقیقی از اعتماد به نفس و خود باوری حقیقی را بیان می‌کند و ابزارهای لازم برای خلق اقتدار شخصی، اعتمادبه‌نفس و عشق و شور و حرارت را چه در شغل و کار و چه در روابط در اختیار شما قرار می‌دهد.

کتاب اعتماد به نفس در پنج فصل با عناوین زیر تدوین شده است:

فصل اول- در جست‌وجوی اعتمادبه‌نفس و خودباوری واقعی

فصل دوم- چگونه از تخریب خویشتن دست شسته و به رویاهای خود اعتماد کنیم؟

فصل سوم- چگونه خودباوری و اعتمادبه‌نفس را از هم‌اکنون در خود تقویت کنیم؟

فصل چهارم- چرا نداشتن اعتماد به نفس عادتی است که ترک آن دشوار است؟

فصل پنجم- چگونه سه نوع اصلی از اعتمادبه‌نفس و خودباوری را در خود شکوفا کنیم؟