توضیحات

ترس، اضطراب و وحشت

کتاب صوتی ترس، اضطراب و وحشت در دسته کتاب‌های روانشناسی قرار می‌گیرد. این کتاب مجموعه‌ای از ۷ ساعت کارگاه دکتر فرهنگ هلاکویی، مشاور خانواده، است که درباره ترس و اضطراب و تاثیر آن در زندگی روزمره انسان توضیح می‌دهد. در واقع دکتر هلاکویی در این کتاب صوتی از تفاوت ترس و اضطراب، هراس و نگرانی، وحشت، فوبیا و … صحبت می‌کند. او هر کدام از این موارد را به صورت جداگانه توضیح می‌دهد و درباره عوامل ایجاد آن و راه‌هایی برای درمان آن‌ها ارائه می‌کند.

کتاب صوتی ترس، اضطراب و وحشت برای همه‌ی افراد جامعه مناسب است. چرا که ترس پدیده و مفهومی ست که در ناخودآگاه انسان وجود دارد. هیچ فردی به شکل آگاهانه تصمیم به ترسیدن نمی‌گیرد. ترس واکنش ناخودآگاه ذهن به محرک است؛ اما چیزی که در این میان وجود دارد کنترل احساسات و افکار نسبت به این محرک‌هاست. بعد از گوش کردن به سخنرانی دکتر فرهنگ هلاکویی به حد قابل توجهی قادر خواهید بود احساسات و افکارتان را کنترل و مدیریت کنید تا احساسات منفی که در نهایت منجر به ترس و اضطراب می‌شود را رها کنید.