توضیحات

آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید چرا بعضی افراد حتی در سنین بالا همچنان پرانرژی، شاداب و هدفمند زندگی می‌کنند؟ راز این سبک زندگی پر معنا، در واژه‌ای نهفته است که ریشه در فرهنگ ژاپن دارد: ایکیگای؛ مفهومی که می‌توان آن را «دلیل برای بیدار شدن هر صبح» نامید.
در این کتاب، فرانسس میرالس و هکتور گارسیا، با سفری به دهکده‌ای آرام در اوکیناوا، جایی که یکی از بالاترین نرخ‌های طول عمر در جهان را دارد، تلاش می‌کنند راز زندگی طولانی، سالم و معنادار را کشف کنند. آن‌ها با سالمندان ژاپنی گفت‌وگو می‌کنند، سبک زندگی، تغذیه، روابط اجتماعی و نگرش ذهنی‌شان را بررسی می‌کنند و نتیجه را در قالبی ساده، کاربردی و الهام‌بخش به خواننده ارائه می‌دهند.
ایکیگای کتابی است درباره یافتن تلاقی بین چهار عنصر مهم زندگی: کاری که دوستش داری، کاری که در آن خوبی، چیزی که دنیا به آن نیاز دارد، و چیزی که می‌توانی بابتش پول بگیری. این کتاب کمک می‌کند نگاهی تازه به شغل، روابط، سبک زندگی و اهداف شخصی‌ات بیندازی.
نویسندگان، مفاهیمی مانند «آرام زیستن»، «فعال ماندن ذهن و جسم»، «معنای زندگی»، و «هنر کوچک‌زیستن» را با روایت‌هایی ساده و آموزنده در هم می‌آمیزند؛ طوری که در پایان، خواننده نه فقط با یک کتاب، بلکه با نوعی فلسفه‌ی عملی زندگی روبه‌رو می‌شود.
ایکیگای نه فقط برای خواندن، بلکه برای زندگی کردن است: آرام، ژرف، و سرشار از معنا.

🔖 book_keywords : آرامش درون تغییر سبک زندگی خودآگاهی راز عمر طولانی رضایت درونی فلسفه زندگی لذت بردن از زندگی مفهوم زندگی هدف از زندگی