توضیحات

تمرکز واقعی یعنی این که اگر شما در طول روز به ۵ فعالیت مختلف مشغولید ، در هر فعالیت صرفا به آن فکر کنید و از افکار مربوط به کارهای دیگر آسوده باشید .

موفقیت زندگی روزانه ی ما تماما به میزان تمرکز ما بر امور روزانه ارتباط دارد . اگر شما قادر باشید به هنگام کار فقط روی کارخود ، به هنگام ورزش صرفا روی انجام حرکات ، در هنگام مطالعه فقط روی موضوع کتاب و به هنگام انجام فعالیت هنری از قبیل موسیقی ، نقاشی ، خطاطی و غیره به فعالیت هنری خود توجه و تمرکز کنید ، عملا موفقیت شما به میزان چشمگیری افزایش می یابد .

تمام نوابع جهان کسانی بودند که از قدرت تمرکز فوق العاده ای برخوردار بودند . آشفتگی و شوریدگی ذهنی ، عملا شما را به هیچ عنوان موفق نمی کند .

وقتی کار می کنید به خانواده می اندیشید ، وقتی در خانواده به سر می برید از شغل خود نگرانید و وقتی ورزش می کنید در اندیشه تحصیل هستید و وقتی درس می خوانید فکرتان هزارسو می رود . این عملا اتلاف وقت و موثر نبودن است .

همچنین ذکر این نکته ضروری است که تمرکز حواس یک مهارت بی چون و چراست که نیاز به فراگیری تکنیک ها و تمرین مستمر دارد .

این که شما روش های کاربردی این کتاب را چند روزی تمرین کنید و بعد رهایش کنید نتیجه همان می شود که اکنون به آن گرفتارید : ” عدم تمرکز حواس ” . تمرینات را با صبر و حوصله و متانت کافی انجام دهید . شتاب زده عمل نکنید و منظم و آرام به پیش بروید .

از یکی از فیلسوفان و مرتاضان هندی پرسیدند: آیا پس از این همه دانش و فرزانگی و ریاضت هنوز هم به ریاضت مشغولی؟
گفت : آری. گفتند : چگونه؟
گفت : وقتی غذا می خورم صرفا غذا می خورم و وقتی می خوابم فقط می خوابم

🔖 book_keywords : دانلود فایل pdf تمرکز حواس نوشته سهراب نیازی