ورزشهای کهن و سنتی هر قوم و ملتی چون آداب و رسوم آنها ریشه در فرهنگ آن قوم دارد. بر ورزش باستانی ایران عمری دراز گذشته و طبعا از بدو پیدایش تاکنون فراز و نشیب های فراوانی را طی نموده است. در این کتاب نه تنها از جنبه های تاریخی، اخلاقی، فرهنگی و بهداشتی و… این ورزش سخن رفته بلکه جنبه های روانی، اجتماعی و فیزیولوژیکی و فنی آن هم مورد بحث و شناسایی قرار گرفته است.

این کتاب از ده بخش که شامل: ورزش در ایران باستان، ورزش در ایران بعد از اسلام، ساختمان و آداب و مراسم زورخانه، تمرین های ورزش زورخانه، کشتی پهلوانی و مسابقات ورزشهای باستانی، ورزش باستانی از دیدگاههای علمی، شرح حال عده ای از پهلوانان و پیشکسوتان، فدراسیون ورزشهای باستانی و کشتی پهلوانی، انتقادات و پیشنهادات است، تشکیل شده است.