توضیحات

کتاب صوتی ۳۶۵ قدم به سوی اعتماد به نفس نوشته دیوید لارنس پرستون، به شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس خود را بالا برده و زندگی شاد و توأم با آرامشی را داشته باشید.

اعتماد به نفس امری بسیار مهم و ضروری در زندگی آدمی به شمار می‌رود و برای یک زندگی شاد بسیار لازم است. اعتماد به نفس می‌تواند موجب موفقیت در زندگی خانوادگی، ارتباطات و زندگی شغلی شما شود و بر عملکردتان در کارهای مختلف تأثیر بگذارد.

بهترین دارایی که یک فرد می‌تواند داشته باشد خودباوری است، تا آن جا که حتی رفاه و ثروت فراوان و شهرت هم نمی‌تواند اعتماد به نفس پایین را جبران کند. کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند، بیشتر از افرادی با اعتماد به نفس بالا دچار شکست می‌شوند و ممکن است به عوارض ناشی از تنش مانند سوءتغذیه، اضطراب و مشکلات روحی مبتلا شوند.

دیوید لارنس پرستون (David Lawrence Preston) در کتاب ۳۶۵ قدم به سوی اعتماد به نفس (۳۶۵steps to selfconfidence) راه‌حل‌هایی را برای داشتن اعتماد به نفس به شما نشان می‌دهد. او این راه‌ها را تحت عناوینی مثل با اراده و مصمم بودن، داشتن انگیزه، خودآگاهی، تعریف‌ها، انتقادها، غلبه بر نقاط ضعف، ساکت کردن منتقد درونی، اصلاح هدف، نگرش‌های مطمئن، تمرکز بر روی عملکردهای خوب، هوش هیجانی و نشان دادن علاقه به دیگران بازگو می‌کند.