توضیحات
این کتاب یک راهنمای جامع برای تمرینات یوگا است. نویسنده به آموزش وضعیتهای بدنی (آساناها) و تمرینات تنفسی (پرانایاما) میپردازد و بر تأثیرات ذهنی و جسمی یوگا در افزایش هشیاری و آرامش تأکید میکند.
🔖 book_keywords : دانلود فایل pdf هشیاری با یوگا نوشته لین مارشال ترجمه فاطمه علاقبند

دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.