توضیحات

کتابی که یک اثر کلاسیک در این زمینه محسوب می شود و به خوبی جنبه های مختلف مدیتیشن را شرح داده است.
مدیتیشن مانند بازگشت به خانه است، یافتن بخشی از وجدمان که نادانسته از دست داده ایم.
آن چه انسان برای بودن، زیستن، مشارکت و بیان احساساتش به کار می برد، بسیا کم تر از توانایی های اوست و مدیتیشن راهی ست برای دست یابی به توانایی های نهان، نزدیک شدن به خویشتن، رسیدن به اوج انسانیت و در نهایت یگانگی فرد با جهان هستی. این جست و جو در خویشتن، پایانی ندارد. برای مدیتیشن محدودیت سنی وجود ندارد ولی کار سخت و تکرار مداوم می خواهد. عملی ست که ذهن و روح شما را در یک نقطه به هم می رساند و در نهایت شما را عمیقاً راضی می کند. این شیوه ی کهن و در عین حال مدرن، نخستین هدفش تعلیم و هماهنگی ذهن است که باعث افزایش کارآیی فرد در امور روزمره می شود و هدف نهایی اش رسیدن به درکی احساسی و معنوی از واقعیت هستی ست.