مقدمه

چرا ما میخوابیم؟ تنها در پایان این کتاب من به این سؤال پاسخهانی خواهم داد خواب برای سلامت تن و روان ضروری است. اگر انسان از خواب محروم شود ممکن است به اختلالات روانی دچار گردد و فقط برخورداری مجدد از این نعمت است که میتواند سلامت را به او بازگرداند.

امروز هر فیزیولوژی دانی میتواند کار کرد تنفس، تعریق یا دفع ادرار را توضیح بدهد؛ ولی دانش او درباره اینکه اساساً چرا ما می خوابیم بسیار اندک است. در این کتاب به روشهایی که برای مطالعه خواب به کار رفته اند توجه خاص خواهد شد. مشاهدات زیادی مورد بحث قرار خواهند گرفت ولی به خوانندگان هشدار میدهیم که تعبیر و تفسیرهایی را که از این مشاهدات شده است قطعی تلقی نکنند، زیرا احتمالا در پنجاه سال آینده معلوم خواهد شد که بسیاری از آنها اشتباه

بوده است.

خواب چیست؟ خواب تکرار یک حالت سلامت است.