توضیحات

شادی در سختی‌ها

کتاب صوتی شادی در سختی‌ها Happiness in hard times، نوشته اندرو متیوس، کتابی انگیزشی با موضوع روانشناسی است که طریق شاد بودن نه تنها بعد از بحران‌ها بلکه در هنگام بحران‌ها و مصائب به ما یاد می‌دهد.

این کتاب به ما گوشزد می‌کند که جست و جوی خوشبختی، نه تنها خودخواهی نیست، بلکه تیره روز بودن و ماندن در موقعیت بدبخت گونه فعلی نهایت یک خودخواهی است؛ چرا؟ به این دلیل که تمامی جهان بازتابی از درون ماست. اگر من احساس شادی بکنم و برای خوشبخت بودن تلاش کنم، با دیگران بهتر دوست می‌شوم، دوست داشتن دیگران را بهتر از دیگران میدانم و موجب اشاعه آن در جهان می‌شوم، برای قرض دادن و کمک کردن و خوب کردن حال دیگران پیش‌قدم هستم؛

اما اگر من در حالت راکد تیره‌روزی خود باقی بمانم، همواره در حال فرستادن انرژی‌های منفی، اشاعه‌ی بدبختی، اذیت کردن دیگران از همکار و همسرم گرفته تا سگی گرسنه و… هستم. پس مشخص شد این که من تصمیم بگیرم که در موقعیت اسفبار کنونی‌ام باقی بمانم، یک خودخواهی محض است، چون با این کار عملاً دیگران را آزرده می‌کنم و موجب می‌شوم که دنیا جای قشنگی نباشد.

در واقع متیوس در این کتاب به ما می‌گوید که خوشبختی و شادی، دارای یک فرمول عجیب یا رازی ناگفته نیستند، بلکه صرفا یک انتخاب هستند. من انتخاب می‌کنم که خوشبخت باشم و یا انتخاب می‌کنم که بدبخت باشم. در واقع اولین گام برای خوشبخت بودن، انتخاب آن است. دومین و یکی از بنیادی‌ترین گام‌ها، پذیرش است، چیزی که اکثر ما آدم‌ها در آن مشکل داریم. این که من بپذیرم که همین انسانی هستم که تا دیروز تصمیمم مبنی بر بدبختی بود و با تمامی خطاها و اشتباهاتم، از امروز تصمیم گرفته‌ام که خوشبخت باشم. این نکته بسیار مهمی است، زیرا خیلی از افراد تصور می‌کنند که هر لحظه و هر زمان باید از مصائب و سختی‌ها فراری باشند و نگذارند که سایه‌ی آن‌ها بر زندگی‌شان بیافتد؛ اما این گونه نیست.

اگر به اطرافتان نگاهی بیاندازید، متوجه می‌شوید که همه افرادی که موفقیت و سعادت بزرگی را در زندگی‌شان کسب کرده‌اند، بعد از سیلی از مصائب و سختی‌ها توانسته‌اند زندگی‌شان را به قله‌ی موفقیت برسانند. حقیقتا مصائب نقطه‌ی عطف زندگی هر فرد است، زیرا در آن لحظه است که فرد به طرز عجیبی یک مرتبه به خود می‌آید و می‌گوید از همین لحظه دیگر نمی‌خواهم در فلاکت باقی بمانم.

درواقع این بدبختی‌ها و مصیبت‌هایند که مانند یک سکوی پرتاب در زندگی همه‌ی ما عمل می‌کنند، چون عملکردشان مانند سیلی ناگهانی برای بیدار کردن ما از خواب خرگوشی زندگی روتینمان است.