توضیحات
ما نتیجه انتخاب‌هایمان هستیم
کتاب صوتی ما نتیجه انتخاب‌هایمان هستیم نوشته پاتریک هالفورد و هایلا کاس، به شما می‌آموزد که برای سرحال و شاداب بودن از چه مواد بی‌خطر و طبیعی که اعتیادآور هم نیستند، استفاده کنید.
به نظر شما دنیایی که در آن مملو از نشاط و شادی، انرژی، آرامش و احساس راحتی است و در آن خبری از مواد اعتیادآور برای رسیدن به شادی نیست، بیشتر شباهت به داستان‌های علمی تخیلی دارد؟
در گذشته دنیا و شاید بهتر است بگوییم درون ما بر همین منوال بوده، چرا که نشاط و سرحالی بستگی به یک مغز سرحال دارد. در کتاب صوتی ما نتیجه انتخاب‌هایمان هستیم (Natural highs) خواهید شنید که چگونه با رفتن به سوپرمارکت یا از طریق جست‌وجوی کتابی با موضوع تغذیه سالم در یک کتاب‌فروشی می‌توانید نشاط و شادابی را به خود بازگردانید.
در این کتاب صوتی ابتدا پرسش‌نامه‌ای درباره نشاط طبیعی آورده شده تا شما با ارزیابی نیازها، عادت‌ها و رفتارهای فعلی‌تان راهکار خاص ارائه شده برای خود را در آن پیدا کنید. در بخش بعدی به شما آموزش داده می‌شود که چگونه از طریق تنفس، ورزش، خواب، تمرکز عمیق و همچنین با استفاده از کاربرد نور و رنگ و رایحه به نشاط طبیعی دست یابید.
در قسمت پایانی کتاب ما نتیجه انتخاب‌هایمان هستیم نیز به شما راهکارهایی طبیعی برای افزایش انرژی، افزایش کارایی فکری، بهبود حالات روحی و آرام گرفتن ارائه شده است.
دیدگاهی دارید؟