توضیحات
زندگی خود را دوباره بیافرینید: برنامهای کاربردی برای پایان بخشیدن به رفتارهای منفی و بازیابی احساسی خارقالعاده
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته ی جفری یانگ و جانت اس. کلوسکو اثری پرفروش و کاربردی است که با استفاده از رویکرد «طرحواره درمانی» به شما کمک می کند الگوهای مخربی که منشاء آن کودکی شماست شناسایی و ریشه یابی کنید و سپس به تغییر آن ها بپردازید.
نویسندگان این کتاب که از صاحبنظران حوزه شناختدرمانی هستند، به شناسایی، نشانه شناسی، سبب شناسی و درمان ۱۱ الگوی رفتاری مخرب و تکراری پرداخته اند که به خودانگاره منفی ربط دارند.
مؤلفان ضمن شرح حال بیماران واقعی، نشان میدهند که چگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد در دوران کودکی شکلگرفته اند و مبنایی برای ارزیابی خویشتن در بزرگسالی میشوند.
این کتاب ابزار قدرتمندی برای درمان مشکلات مراجعان براساس رویکردهای شناختدرمانی و طرحواره درمانی است. دکتر آرون بک بنیانگذار شناخت درمانی در مقدمه این کتاب مینویسد: یانگ و کلوسکو بر اساس خلاقیت و تدبیراندیشی توانستهاند ابزارهای اثرگذاری برای تغییر روابط بینفردی و روابط شغلی تدوین کنند. به دنبال تغییر در روابط بینفردی و روابط شغلی، زندگی تغییر شگرفی خواهدکرد. این کتاب نشان میدهد که نویسندگان از بینش بالینی، حساسیت و شفقت خاصّی برای راهحل اندیشی مشکلات بینفردی و مشکلات شغلی برخوردارند.
دیدگاهی دارید؟